Category Archives: Biblioteka

Ruch a stres

Świadomy ruch sposobem na uwalnianie stresu Aktywność fizyczna jest ważnym i skutecznym narzędziem wpływającym bezpośrednio na poziom stresu i emocjonalność człowieka. Wspiera utrzymanie względnej równowagi w czasach kryzysu i niestabilności. Jesteśmy stworzeni do ruchu uwalniającego napięcia wyczuwalne nie tylko w … Czytaj więcej

Kartka z kalendarza

Co wydarzyło się 29 kwietnia? Dziś Międzynarodowy Dzień Tańca, a zatem bezzwłocznie ruszajmy w tany! Co poza tym niesie nam 29 kwetnia? Rocznice na dziś: 97 lat temu, w roku 1919, Sejm Ustawodawczy Rzeczpospolitej Polskiej ustanowił Święto Narodowe Trzeciego Maja. … Czytaj więcej

Nadużywanie internetu

Nadużywanie Internetu – jak pomóc dziecku być off-line! Dzieci, które spędzają czas głównie przed ekranem, nie mają szans na poznawanie świata offline, przez co ich doświadczenia stają się uboższe. Konsekwencji zbyt częstego używania telefonów czy komputerów jest wiele – pisaliśmy … Czytaj więcej

Nadużywanie urządzeń ekranowych

Problem nadużywania urządzeń ekranowych w czasie pandemii Sytuacja epidemiczna sprawiła, że dzieci i młodzież spędzają większość czasu przy komputerach. Nauczanie zdalne jest rozwiązaniem koniecznym, jednocześnie wymagającym przebywania przed ekranem w dawce, która nie wpływa korzystnie na zdrowie i rozwój najmłodszych. … Czytaj więcej

Techniki zapamiętywania

Techniki zapamiętywania Sposobów na lepsze zapamiętywanie jest wiele. Możesz wybrać te, które są dla Ciebie najskuteczniejsze i najprzyjemniejsze. Przede wszystkim jednak zacznij od treningów poprawiających pamięć i koncentrację. Potem przejdź do konkretnych technik zapamiętywania. Oto kilka z nich. Skojarzenia W … Czytaj więcej

Dobre nawyki

Zmień swoje nawyki na dobre – dowiedz się, jak wpoić je dziecku . Wiosna to dla wielu osób czas na zmiany. Ładna pogoda i dłuższe dni motywują do podejmowania nowych postanowień. Nic dziwnego, to dobra okazja, aby zmienić swoje życie, … Czytaj więcej