Dzień Pozytywnego Myślenia

Dzień Pozytywnego Myślenia. Dlaczego warto myśleć pozytywnie i być optymistą?

Zima jest okresem, który swoją atmosferą dołuje i zasmuca człowieka. Tym lepiej, że Dzień Pozytywnego Myślenia przypada na najzimniejszą porę roku – konkretnie dziś, 2 lutego. Tego dnia warto nastawić się optymistycznie i nastrajać się dobrą energią z różnych źródeł. Nie wszyscy wiedzą, dlaczego obchodzimy Dzień Pozytywnego Myślenia. Sprawdźmy to!

Dzień Pozytywnego Myślenia – geneza święta.

Pomysłodawcą Dnia Pozytywnego Myślenia jest amerykańska psycholog Kirsten Harrell. Od kilku lat zajmuje się badaniem wpływu optymistycznego myślenia na zdrowie i proces terapii. Opiera się też o badania naukowców, którzy zauważyli, że ludzie nastawieni pozytywnie są mniej narażeni na choroby serca, wylewy, depresję i nowotwory nawet o 10 procent.

Jedną z przyczyn lepszego samopoczucia może być fakt, że optymiści starają się prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. Usposobienie wobec rzeczywistości jest w dużej mierze rzeczą wyuczoną – często nieświadomie. Oznacza to więc, że ciężką pracą można w dorosłym życiu świadomie zmieniać swoje nastawienie do świata.

Dzień Pozytywnego Myślenia – dlaczego jest nam potrzebny?

Gdy myślimy pozytywnie, mamy więcej energii do produktywnego i konstruktywnego działania w ciągu dnia. Zdecydowanie łatwiej jest nam wtedy w relacjach międzyludzkich – w nawiązywaniu nowych kontaktów oraz rozwijaniu tych, które już mamy. Bardziej wierzymy w siebie i swoje możliwości.

Pozytywne myślenie sprawia też, że dużo łatwiej jest nam wyjść z problemowych sytuacji, nabrać do wielu rzeczy oraz do samego siebie dystansu. Dzięki optymistycznemu nastawieniu z większą łatwością odkrywamy siebie i otaczający nas świat.

Dzień Pozytywnego Myślenia – jak można nastawić się optymistycznie?

Uniwersalnego sposobu na zdobycie pozytywnej energii i optymistycznego myślenia oficjalnie nie ma. Każdy ma swoje wyuczone i wyrobione nawyki. Jedni będą szukać dobrej energii w muzyce i dźwiękach, drudzy w książkach, trzeci przy obcowaniu z naturą, jeszcze inni wśród ludzi, a kolejni przy aktywności fizycznej. Każdy sposób, który sprawi, że poczujemy się lepiej i zmienimy swoje myślenie na dużo bardziej pozytywne, jest dobry.

W jakich więc aspektach pozytywne myślenie będzie ogromną pomocą?

  • poprawa zdrowia i samopoczucia
  • wspomaganie procesu odchudzania
  • poprawa sprawności ruchowej
  • łagodzenie objawów choroby
  • problemy z bezsennością
  • radzenie sobie ze stresem
  • obniżenie ciśnienia krwi
  • mniejsza podatność na zmiany w mózgu związane z chorobą Alzheimera

Podsumowując, nie zakładaj, że coś się nie uda. Z takim podejściem faktycznie będzie ciężko osiągnąć sukces. Wykształć sobie dobry nawyk, jakim jest pozytywne myślenie. To Ty rządzisz swoimi myślami, a nie na odwrót!

Myśląc pozytywnie, znajdziesz rozwiązanie na każdą napotkaną barierę. Zacznij doceniać siebie za to, co dobrze wykonałeś, wykonałaś, a z porażek wyciągaj wnioski. Zarówno z dobrych jak i złych rzeczy, których doświadczysz staraj się czerpać naukę. Zwracaj uwagę na małe radości i sukcesy. Podniesiesz w ten sposób poczucie własnej wartości i skuteczności, co pomoże Ci łatwiej zmagać się z codziennymi problemami.

Pamiętaj, że “myśląc negatywnie nie będziesz miał pozytywnego życia”.

Bookmark the permalink.

Comments are closed.